El Chi Nei Tsang es un tipo de masaje que se basa en la filosofía taoísta, que defiende que el abdomen es el centro del organismo, y que liberar las tensiones ahí acumuladas ayuda a sentirse bien física y mentalmente.

Qué es el Chi Nei Tsang

El Chi Nei Tsang es una terapia que trabaja con el masaje abdominal, con la intención de ayudar a que esta zona del cuerpo se encuentre bien. “Chi” significa energía y “Nei Tsang” órganos internos, y este masaje milenario se basa en la filosofía taoísta, que defiende que el abdomen es el centro de nuestro organismo y que, por lo tanto, cuidarlo es cuidarse, ya que favorecer el flujo de energía y liberar las tensiones ahí acumuladas contribuye a que los órganos vitales funcionen correctamente y ayuda a sentirse bien tanto física como mentalmente.

Cuando estamos enamorados parece que sentimos mariposas en el estómago, mientras que cuando estamos tristes, nerviosos, o tenemos algún miedo o preocupación, es como si tuviéramos un nudo en el mismo. Dos sensaciones, dos tipos de sentimiento bien distintos y que, sin embargo, se reflejan en la misma zona de nuestro cuerpo.

Una explicación a esta curiosa coincidencia la trae, una vez más, la filosofía oriental, que señala que es el abdomen el centro del cuerpo humano, debido a que es precisamente en este lugar donde se cruzan las energías procedentes tanto de la tierra como del cielo. Por este motivo, es necesario que este “cruce de caminos” esté libre de bloqueos tanto físicos como psicológicos para que el organismo pueda funcionar de manera correcta.

La filosofía taoísta en la que se basa el Chi Nei Tsang, entiende que cada órgano refleja o acumula ciertos sentimientos, por lo que trabajando cada uno de estos órganos se consiguen mejorar ciertas sensaciones que pueden estar bloqueando o afectando a la persona.

Beneficios del masaje Chi Nei Tsang

Debido a la idea de que es el abdomen el centro del cuerpo humano a nivel físico y espiritual, los beneficios del masaje Chi Nei Tsang deben, según sus defensores, abarcar ambas esferas.

En cuanto a los beneficios del Chi Nei Tsang en el plano físico, uno de los principales es que es una gran ayuda para reducir trastornos digestivos. En este sentido, las personas que sufren de estreñimiento, hinchazón abdominal, digestiones pesadas o aerofagia, encontrarán alivio tras una sesión de este masaje, puesto que el terapeuta trabajará toda la zona ayudando, de esta manera, al tránsito intestinal.

Asimismo, el masaje Chi Nei Tsang estimula el sistema circulatorio y linfático, con lo que se mejora la desintoxicación del organismo, tan importante para encontrarnos bien como para resolver afecciones estéticas como la celulitis o la retención de líquidos. Además, puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y, por lo tanto, nuestra capacidad de resistencia ante ciertas enfermedades.

Además, este masaje puede ser un gran apoyo a una terapia de corrección postural, puesto que al trabajar los órganos internos también ayuda a que estén mejor posicionados en el cuerpo y, por lo tanto, consigue un mejor balance postural. A este respecto, los terapeutas de Chi Nei Tsang trabajan también los músculos situados en la cavidad abdominal, como el psoas-ilíaco, por lo que estos masajes son beneficiosos para fortalecer toda el área de la parte baja de la columna vertebral y evitar con ello dolores de espalda.

A nivel psíquico o emocional, el Chi Nei Tsang ayuda a desbloquear las tensiones que se acumulan en los órganos situados en la zona abdominal. De esta manera, contribuyea a liberar la energía negativa y a soltar aquellas tensiones físicas o mentales que pueden estar provocando una serie de desórdenes.

Indicaciones y contraindicaciones del masaje Chi Nei Tsang

Gracias a que el masaje Chi Nei Tsang abarca tanto la faceta espiritual como la física del ser humano, esta terapia taoísta está indicada para personas con muy diferentes problemas.

En este sentido, aquellas personas que tienen problemas de estrés o ansiedad, o quienes acumulan tensiones o miedos por diferentes circunstancias que estén viviendo en la actualidad, o que hayan sufrido en el pasado, pueden encontrar en el Chi Nei Tsang una ayuda para liberar esa energía negativa que se acumula en la zona abdominal.

Asimismo, el masaje Chi Nei Tsang puede aliviar a personas que sufren diferentes problemas digestivos, desde estreñimiento o aerofagia, hasta síndrome de colon irritable. Asimismo, puede ser un complemento para adelgazar, aunque siempre acompañado de una dieta adecuada y suficiente ejercicio físico.

También puede ser útil el Chi Nei Tsang para aquellas mujeres que han sido mamás recientemente. El masaje puede ayudar a la musculatura abdominal a recuperar la posición tras el embarazo, así como a aliviar esa serie de problemas añadidos que suelen acompañar la gestación, como las hemorroides o la pesadez de piernas.

Contraindicaciones del Chi Nei Tsang

Sin embargo, no es recomendable empezar con un tratamiento de Chi Nei Tsang hasta seis semanas después de dar a luz, y siempre tras consultar a su médico.

Y es que precisamente estar embarazada es una de las contraindicaciones para poder recibir un masaje Chi Nei Tsang, así como llevar un DIU o un marcapasos. Igualmente, esta terapia no está indicada para personas que sufren cáncer o trombosis y, si se padece otro tipo de enfermedad, es recomendable preguntar al médico especialista antes de iniciar el tratamiento, y comentarlo con el terapeuta para que esté bien informado del estado de salud del paciente.

Cómo es una sesión típica de masaje Chi Nei Tsang

Lo más habitual -y también lo más placentero- es acudir a un especialista para recibir un masaje Chi Nei Tsang. Sin embargo, este tipo de masaje también es posible realizarlo a uno mismo, como parte de una rutina diaria para cuidar nuestra salud integral.

Para ello, lógicamente, hay que recibir una formación adecuada por parte de un especialista que enseñará las maniobras necesarias para poder realizar un auto-masaje Chi Nei Tsang. Hay bastantes centros que dan este tipo de formación, y también clases privadas con el mismo fin, aunque estas últimas superan los 350 euros que, de media, pueden costar las clases en un grupo.

No obstante, acudir a un centro especializado hará que ese masaje Chi Nei Tsang sea mucho más especial y efectivo, puesto que permite una relajación más profunda al ponernos en manos de un profesional y sentir sus movimientos en nuestro abdomen.

Normalmente, la sesión empieza con unas maniobras suaves para ir preparando el abdomen de cara a la actividad posterior. Con estos toques, siempre con el ombligo como punto central, el terapeuta irá sintiendo dónde se encuentran los bloqueos y qué partes debe trabajar más. Así, el masajista deberá estar siempre concentrado en los movimientos que debe ir aplicando y cómo ha de mover sus manos, sus antebrazos, sus codos y hasta sus pies (aunque esto último es muy poco habitual), para romper esos bloqueos y liberar, de este modo, la energía. Se trata de un masaje suave, pero decidido, sobre toda el área abdominal y sobre los órganos internos.

Además, durante la sesión, el especialista en Chi Nei Tsang suele enseñar al paciente a respirar de una forma correcta, así como ofrecerle consejos nutricionales; todo ello con el objetivo de que el paciente siga cuidando su ‘centro corporal’ una vez que salga del establecimiento. A este respecto, el conocimiento sobre Chi Kung permitirá que el control de la respiración sea más efectivo.

Con una sola sesión de Chi Nei Tsang, que puede durar desde 20 minutos a 60, podemos ya observar mejoras a nivel físico o mental, pero lo ideal es incluir este tipo de terapia en una rutina que mantenga a raya las emociones y las tensiones en esta parte central del organismo. Se trataría, por lo tanto, de una terapia no sólo curativa, sino también preventiva.

Los precios de cada sesión de este masaje rondan los 30-60 euros dependiendo del centro, del especialista, y de la duración, aunque muchos centros ofrecen bonos de varias sesiones que hacen que el precio se reduzca.

Saiz, L. (24 de octubre de 2017). webconsultas.com. Chi Nei Tsang. Recuperado de: http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-alternativas/beneficios-del-masaje-chi-nei-tsang-11939